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Os sucos preparados com fruta e hortaliças tornam-se mais práticos se preparados numa centrífuga, mas podem também ser preparados perfeitamente num liquidificados, mas para seu consumo, neste caso, devem ser coados num pano seco e limpíssimo. Se preparados em centrífuga, dispensa o uso de água. Já se liquidificados, recomenda-se o uso de água, não mais do que 100ml.


Abacaxi c/ Couve
Ingredientes
– 1 litro de suco de casca de abacaxi
– 1/2 folha de couve com talo
– adoçante a gosto
Modo de Preparo
Ferva a casca de um abacaxi com 1 litro de água. Bata a casca no liquidificador e acrescente a couve picada e o adoçante. Coe e sirva com gelo.


Abacaxi com hortelã
 Abacaxi(2 rodelas médias) + hortelã(6 folhas)


Abacaxi e Beterraba Mix
beterraba(1/2 unidade ) + tomate(1/2 unidade ) + cenoura(1/2 unidade ) + abacaxi(3 rodelas )


Abacaxi Mix
aipo(1 talo) + salsa(1/3 molho) + gengibre(1 colher das de chá ) + abacaxi (3 rodelas médias) + hortelã(10 folhas )


Beterraba Mix
cenoura(1 unidade ) + folha de beterraba(1) + pepino(1/4 com casca e semente ) + salsa(1/3 molho) + espinafre(10 folhas )


Caqui
Caqui(1 unidade sem casca ) + 150 ml de água


Cenoura Mix
cenoura(1/2 unidade ) + aipo(1 talo) + salsa(1/3 molho) + maçã(1 unidade ).


Goiaba, Limão e Gengibre
Goiaba(1 unidade) + limão(suco de 1/2 unidade) + gengibre(1 colher das de chá)


Maça Mix
aipo(1 talo) + alface(3 folhas ) + salsa(1/3 molho) + maçã(1 unidade )


Maça, cenoura e gengibre
maçã(1 unidade ) + cenoura(1/2 unidade ) + gengibre(1 colher das de chá)


Maracujá
Maracujá(1/2 maracujá) + 150 ml de água


Melancia
melancia(1 fatia média) + 50 ml de água


Melão
Melão(1 fatia média) + 100 ml de água


Shake de Banana
(2 unids de banana prata + 1 colher das de sopa de mel + ½ colher das de sopa de castanha de cajú granulada + ½ copo d’água


Tomate e beterraba Mix
beterraba(1/2 unidade ) + salsa(1/3 molho ) + aipo(1 talo) + tomate(1 unidade )


Tomate Mix
Beterraba(1/2 unidade ) + repolho(1 fatia média) + cenoura(1/2 unidade ) + salsa(1/3 molho ) + tomate(1 unidade )


Uva
uva (10 unids) + 150 ml de água